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#ZUMBA

💃 Tanz dich fit! – Zumba bei JAKO

Zumba ist mehr als nur ein Workout – es ist eine Party, die Sorgen vergessen lässt und in eine Welt voller Bewegung, Spaß und positiver Energie einlädt.

🔥 Effektives Fitness-Training - inspiriert aus Lateinamerika

In Begleitung von lateinamerikanischer Musik verbindet Zumba die Elemente aus Aerobic und Intervall-Training mit verschiedenen Tanzschritten. Dadurch entsteht ein sehr effektives Fitness-Training, bei welchem durchschnittlich unglaubliche 350 bis 500 Kalorien in nur 60 Minuten verbrannt werden (Bspw. eine 1,65 m große Frau mit rund 80 Kilo Körpergewicht verbrennt circa 777 Kalorien in 60 Minuten).

🤝 Kraftvolle Teamleistung

Durch den mitreißende Musikmix aus Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton wird jede Zelle des Körpers zum Tanzen gebracht. Dieses Training lässt individuellen Bewegungen zu einer kraftvollen Teamleistung verschmelzen. Zudem macht es so viel Spaß, so dass man einfach nicht genug davon bekommt. Wer das nicht glaubt, sollte es einfach selbst testen ;).